Que chá deve beber o melhor
Como uma bebida saudável, o chá pode não apenas refrescar a mente, mas também ajudar as mulheres a regular suas funções corporais e embelezar sua pele. Diferentes tipos de chá são adequados para mulheres com diferentes físicas e necessidades. A seguir, são apresentadas as recomendações para o consumo de chá feminino em tópicos populares na Internet nos últimos 10 dias. Combinando a base científica e os resultados reais, forneceremos um guia detalhado de consumo de chá.
1. TEAS adequados para mulheres e seus efeitos
| Chá | Efeitos principais | Adequado para a multidão |
|---|---|---|
| chá preto | Aqueça o estômago e afaste o frio e promova a circulação sanguínea | Uma mulher com corpo frio e mãos frias e pés |
| Chá verde | Antioxidante, perda de peso e perda de peso | Mulheres que precisam de perda de peso ou antienvelhecimento |
| Chá de rosas | Aliviar a depressão hepática, embelezar os cuidados com a pele | Mulheres estressadas e emocionalmente instáveis |
| Chá de crisântemo | Calor claro e desintoxicar, melhorar a visão | Mulheres que têm olhos de longo prazo ou são propensos a inflamação |
| Chá | Menor gordura e ajuda a digestão | Mulheres com indigestão ou hiperlipidemia |
2. Beber chá recomendado para mulheres de diferentes idades
| Faixa etária | Chás recomendados | Sugestões de bebida |
|---|---|---|
| 20-30 anos | Chá verde, chá de rosas | 1-2 xícaras por dia, bebida após refeições |
| 30-40 anos | Chá preto, chá de crisântemo | Uma xícara todas as manhãs e à noite para evitar o estômago vazio |
| Mais de 40 anos | Chá de pu'er, chá de lobo | Beba com moderação, melhor com datas vermelhas |
3. Coisas a serem observadas ao beber chá para mulheres
1.Evite beber chá com o estômago vazio: O ácido tânico no chá pode irritar a mucosa gástrica e causar desconforto.
2.Beba cuidadosamente durante a menstruação: As mulheres durante a menstruação devem evitar beber chás frios, como chá verde e chá de crisântemo.
3.Controle a quantidade de bebida: Não beba mais de 3 xícaras de chá por dia, pois quantidades excessivas podem levar a insônia ou palpitações.
4.Selecione de acordo com a aptidão física: Mulheres com corpo frio devem beber chá preto, enquanto mulheres com corpo quente devem beber chá verde ou chá de crisântemo.
4. Recomendado bebidas populares para o chá feminino
| Nome da bebida de chá | Material | efeito |
|---|---|---|
| Chá de date vermelho rosa | Rosas, tâmaras vermelhas, Wolfberry | Reabastecer sangue e pele, alivie a fadiga |
| Lemon Honey Green Tea | Chá verde, fatias de limão, mel | Clarear a pele e aumentar a imunidade |
| Longan Wolfberry Tea | Longan, Wolfberry, chá preto | Reabasteça qi e sangue, melhore o sono |
5. Resumo
As mulheres devem escolher chás adequados de acordo com sua aptidão física, idade e necessidades. Os hábitos razoáveis de consumo de chá podem não apenas ajudar a regular as funções corporais, mas também desempenham um papel na beleza e na beleza. Espero que as recomendações deste artigo possam fornecer referências práticas e fazer do chá parte de sua vida saudável.
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